あれから一年|横浜市都筑区の矯正歯科 中村歯科クリニック 最寄駅東山田・北山田

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あれから一年

内科的な病気も併発して、めまいや頭痛に悩まされ、不眠の症状も重なり、
とても弱ってしまった方でした。
あれから一年。
マウスピースをお守りのように愛用していただきまして。

すっかり元気になられました。

顎関節症の改善の為には、睡眠がとても大切です。

睡眠中には、深い眠りのノンレム睡眠が、約90分。
浅い眠りのレム睡眠が、90分。
これを繰り返すといわれています。

歯ぎしりをするのは、もっぱら深い眠りのノンレム睡眠。

この深い眠りを充分にとっていただかないと、症状が改善されません。

私が内科の先生と相談して、睡眠導入剤を使うのは、深く眠っていただくためです。

3日だけでも、深く眠って下さい。

薬に頼って、習慣化しないか心配されるようですが、短期間ですから大丈夫です。

マウスピースをして、グッスリ眠って下さい。

ステキな朝が待ってます。

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