お家にいる時間が増えると虫歯が増える？

お家にいると、口の中に食べ物が居る時間が増えませんか？

口の中が酸性になっていませんか？

何かを食べると、お口の中は酸性になります。

Phが5.5を下回り口の中が酸性になると、エナメル質が溶け始めます。

炭酸ソーダやお酢のドリンクなど、酸性の強い飲み物がおいしく感じられる季節です。

これが直接歯を溶かす酸触症の原因。

そして糖分を虫歯菌が代謝して酸を作り、作られた酸で歯が溶けるのが虫歯。

酸を口に入れたら直接は歯が溶ける。糖分を口に入れたら虫歯菌の作った酸で歯が溶ける。

酸っぱいものや甘いものを食べた後は、中和しましょう。

口の中を中性に保っているのは唾液です。

唾液をたくさん出すのが良いのです。

唾液検査をしたことがありますか？

あなたの唾液が中性に戻す能力の高い唾液ならば、心強い。

もしも強くない唾液なら、積極的に中性に戻しておきましょう。

ガムをかむことをお勧めしています。

キシリトールガムかリカルデントガムかポスカ。

薄い重曹水でぶくぶくしておくのもお勧めです。（重曹は食品添加物です。お菓子材料コーナーに売ってます）

虫歯菌を減らすために歯ブラシするのもGood。。。。毎回磨くのはチョット難しいならガムがおすすめです。