運動とダイエット

若い女性の入れ歯を作ることが多い中村歯科クリニックです。。。。。。

皆さん若くて可愛くて、繊細で、透明なこころをお持ちで、妖精のよう。。。。。

どうやって入れ歯を気に入って貰えるか・・・・・考えます。。。。。もんもんと

結果として、『歯が胃液で溶けてしまった』ことは一緒でも

それに至るまでの過程は人それぞれなんです。。。。。。。。。。。。。。

考え出すと、頭の中がぐるぐるしてしまうのですが、

結局、いろんなことを学ぶ度に出てくるキーワードは『運動』なんです。。。。

皆さん走ると倒れそうにスレンダーですから、筋肉をちょっとずつ付けていったら『何か』が変わりそうじゃないですか

歯医者だから、なかなか『運動療法』の話に届かないのですが・・・・（入れ歯作るだけを期待されてるので・・・）

せめて、この入れ歯が『何か』のきっかけになってくれたらいいな。。。。。。。。。

いきなり『運動する』ってハードル高いから、『マインドフルネス瞑想』あたりから・・・・でもいかがかしらね・・・・・もんもん

今日ももんもんと。。。。。。本でも見てみる

『自宅でできるライザップ食事編』『自宅でできるライザップ運動編』・・・・・・・・今月のおすすめ本・・・・・表紙がかっこいい