唾液が少なくなると、虫歯になります。

歯周病にもなります。

自浄作用が落ちて、免疫力が下がり、感染症になりやすくなります。

そこで、唾液を増やす生活を心がけましょう。

１）食事にミネラル分摂取量を増やしましょう

２）水分も十分とりましょう

３）唾液腺細胞を刺激するために唾液腺マッサージをしましょう

４）血液循環が良くないと唾液が作れませんから、循環をよくしましょう。

５）血液循環が悪くならなうようにタバコは止めましょう

６）肩こりを改善しましょう

７）貧血の改善をしましょう

８）酸味のあるもので刺激して唾液腺を活動させましょう。

出来る事からコツコツと実行してみてください。。。。。。体にいい事沢山ありますよ