最近、舌が大きい人がとても多いです。コロナ自粛の影響かと思いますが・・・・

無口の人の舌は大きい。太った人の舌は大きい。下顎がでている人の舌は大きい。低位舌の人の舌は大きい。口呼吸の人の舌は大きい。

舌は筋肉です。骨はありません。運動しなければ脂肪が蓄積して霜降り舌が出来上がり、口の中にパンパンに膨れ上がって鎮座します。舌の大きい人は下の奥歯からなくなっていきます。。。若いうちから。。。。。

10年以上前から、舌の大きい人に運動を指導してきましたが小さくなった人が居ませんでした。舌が大きすぎて奥歯が磨けないので早々に奥歯が虫歯になり抜歯に至り若くして入れ歯になる。舌が大きすぎて入れ歯も安定しないので入れ歯を捨ててしまって、2年に1本のペースで歯が抜ける。前歯だけで暮らすことになり、噛まずに飲み込むためさらに太ってしまい生活習慣病になる。。。。。けれど、絶対に舌トレはしてくれない。。。。残念な臨床の日々を送っておりました。

先日とうとう舌トレーニングをしてくれる患者さんに出会いました。感動でした。舌は見事に小さく口に収まりました。体もがっちり体系からスッキリ体系になっておりました。お若いのにすでに2本の奥歯を失っておりましたが、舌が大きいから歯がなくなることを説明し、トレーニングの指導を本当にまじめに聞いてくれて実行してくれて、収まった舌を見たときは感動してしまいました。。。。。ようやく実行してくれる人に出会えて、舌を小さくすることで歯が守れることを証明してくれました。

舌が大きい方で、自分の舌の大きさが口の健康を害していた原因だと初めて知った患者さんの指導をする熱が入ります。。。。やればできます。

舌が大きいと、睡眠時には自分の舌で気道がふさがれて窒息します。認知症の原因にもなります。自分でコントロールしましょう。

その傍らで今まで10年以上も指導を受け流してた患者さんが「そんな大事なことだったら私にも紙を頂戴」って言うんですけど、「あなたどうせやらないんだから無駄無駄。もう3枚分の舌にまで膨れ上がってますけど、どうしろと？・・・もうどうせ入れ歯が痛いって文句は言うけど、3枚舌は治さないんでしょ」入れ歯の基本を適応できるような舌の大きさじゃないですし、筋肉のコントロールはやる気もないし聞く耳も持たないのに。。。。指導の紙は要求する。。。。よこせ、よこせと要求はするけど、実行はしない。このやり取りも無駄になると思うとやるせない。。。

若い方で舌の大きい方はまだ間に合います。自分の舌の横に歯型がついてたら相談してください。